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Le poison des snacks industriels
Je vais commencer par un exemple très concret : Voici une capture d’écran de la composition d’un Snicker. Les ingrédients sont écrits dans un ordre décroissant : Le sucre, par exemple, est l’ingrédient le plus présent dans la barre. Le sucre utilisé est du sucre raffiné. Il provoque un pic de ta glycémie et favorise la prise de poids, un tas de déséquilibres dans tes organes et tes hormones, ainsi que les caries (pour n’en citer que quelques uns). Le sirop de glucose : c’est un liquide extrait de l’amidon (souvent celui des maïs OGM). C’est donc du glucose pur, un sucre ultra transformé, utilisé car il coûte peu à produire, qu’il rend les bonbons…
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Suis-je assez belle ?
J’ai écris cet article en 2025. Je souhaitais le publier sur ce site car, même si je n’ai plus les mêmes soucis dans ma tête aujourd’hui, je pense que cela reste intéressant pour des personnes traversant cette période. C’est terrible. Lorsque je suis chez moi, à l’aise, dans mon cocon, je me sens généralement très bien avec mon physique. Ca n’a pas toujours été le cas. Pour faire court, depuis que j’ai commencé à prendre soin de ma santé, à comprendre plein de choses sur mon corps grâce à la naturopathie, j’ai changé tout mon style de vie : Si je pouvais me sentir mal dans ma peau auparavant, c’est…
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J’ai arrêté l’alcool et le cigarette
“3…. 2…. 1… BONNE ANNEE 2012 !!!” Complètement ivre, je vois tout au ralenti. Et quelle vision : je vois mes amies s’embrasser les uns les autres, et, en l’espace de quelques instants, une brochette d’humain.e.s se roulent des galoches. Franchement, les effets de l’alcool nous font faire des choses… marrantes. C’est l’un des souvenirs les plus drôle de mon adolescence. Sauf que, ce soir là, j’ai fini ma tête sur les genoux de mon copain de classe que je venais d’embrasser. Et je lui ai presque vomi dessus. C’est également la soirée où j’ai avalé le plus de shots dans ma vie : avec une amie au bar, on…
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Comment un Burnout des Réseaux Sociaux m’a réveillée
Le début de la course Début 2020, je décide enfin de conquérir internet et de rendre toute la population francophone consciente de sa santé. J’ouvre ma chaîne youtube, écris, filme, édite et poste environ deux vidéos par semaine. Très satisfaite de voir le nombre de vues augmenter, je décide également de conquérir instagram. J’ai connu cette app depuis ses débuts, mais l’utilisation que j’en faisais était purement personnelle. Je ne savais pas comment je pouvais l’utiliser pour gagner de l’argent. J’ai donc regardé beaucoup, beaucoup, de contenus à ce sujet et ai essayé d’appliquer ces conseils : A chaque sortie, je dégainais mon téléphone et demandais à mon chéri de…
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Impacter positivement son énergie
Cet article a été écrit en 2024. Je l’ai retravaillé en 2026 pour y ajouter de nouvelles choses. Il est 17h30, je sors d’une séance de shiatsu. Je me sens comme sur un nuage ; plusieurs tensions ont quitté mon corps. Dehors, les gens me regardent. Je le remarque. Des hommes, mais aussi des femmes, avec qui j’échange des sourires. Je ne suis pourtant pas dans le sud de la France, là où les sourires et les bonjours sont beaucoup plus communs. Quelque chose est différent. C’est moi. Enfin, c’est ce qui se dégage de moi. Depuis longtemps j’avais cette croyance que, ayant dépassé les 25 ans, les gens ne…
